Диета и похудение

Вопросом похудения озадачена большая (и в основном прекрасная) часть населения цивилизованных стран.

Винят гены, объясняя проблему лишнего веса предрасположенностью к полноте; элементарное отсутствие силы воли, коря себя за лень; современный ритм жизни, при котором очень трудно правильно питаться.

Называются также другие причины чрезмерного накопления подкожного и висцерального жира в организме. Но корень проблем с похудением - незнания себя.

Именно отсутствие знаний о том, как правильно и какой именно придерживаться диеты, порождает неудачу в процессе похудения.

Узнайте сначала что такое похудение в принципе и лично для вас. Узнайте что такое диета и найдите индивидуально подходящую именно вам! С этой целью изучайте бесплатные курсы в разделе Диета и похудение.

Здесь собраны лучшие бесплатные рекомендации диетологов, программы правильного питания и лечебные диеты. Все они помогли уже многим прийти к идеальной фигуре.

Невозможно похудеть без знаний о своем теле, законах его функционирования, в частности, о процессах обмена веществ, водно-солевом балансе и иных чудесах химии и физики тела.

Изучите вопрос похудения “от и до” и придите к идеальному для себя весу!