Бесплатно
В программу входит:
- Можно ли набрать мышечную ткань, не посещая тренажерный зал?
- Альтернативные способы питания
- Голодание - полезно?
- Как грамотно начинать утро?
- Что такое углеводы на самом деле?
Поделитесь с друзьями
Об авторе
Автор: Екатерина Пегова
Екатерина Пегова – профессиональный врач, нутрициолог, психолог, эксперт в области питания и здоровья. Организатор фестивалей здорового питания, ведущая школы питания.
Чему Вы научитесь
- Правильно питаться
- Вести здоровый образ жизни
- Разбираться в видах и типах питания
- Понимать как устроен человеческий организм
Описание
Курс видеолекций Е. Пеговой "Жить здОрово и здорОво" поможет вам не допустить ошибки при переходе на полезное питание и в целом в том случае, если Вы решили вести здоровый образ жизни.
В курсе коротко и ясно рассказано о том, что представляют собой современные типы питания и какой из них является наилучшим.
Вы узнаете как питаться, чтобы быть здоровым человеком - не имеющим лишнего веса, способным похвастаться красивым рельефом мышц.
Поможет Вам достичь целей
Правильное питание
65Здоровый образ жизни
98Похудение
70Приведение тела в форму (рельеф мышц)
56Подпишитесь на рассылку