Что делать, если партнер «энергетический вампир»?

Кто такие энергетические вампиры и как их распознать Понятие «энергетический вампир» в психологии не является научным термином, но широко используется для описания людей, которые подсознательно или намеренно питаются чужими эмоциями. Если ваш партнер часто провоцирует вас на конфликты, вызывает чувство вины, игнорирует ваши эмоции или манипулирует вами, возможно, он является энергетическим вампиром.

Читать далее

Как научиться говорить «нет» и сохранить внутреннюю гармонию

Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось соглашаться на что-то, чего мы на самом деле не хотели. Это может быть просьба коллеги задержаться после работы, предложение друзей провести вечер в шумной компании, когда хочется побыть наедине с собой, или даже обязанность взять на себя дополнительную ответственность в ущерб личному времени. Неспособность отказать в таких…

Читать далее