10.03.2025
Заголовки

манипуляции

Треугольник Карпмана: как выйти из роли жертвы, спасателя или агрессора

admin01 минуты

Треугольник Карпмана — это психологическая модель взаимодействия между людьми, описанная американским психологом Стивеном Карпманом в 1968 году. Она объясняет, как люди бессознательно вовлекаются в деструктивные сценарии общения, где каждый участник играет одну из трех ролей: Жертвы, Спасателя или Агрессора (Преследователя). Этот треугольник можно наблюдать как в личных, так и в профессиональных отношениях. Осознание своей роли…

Читать далее

Как перестать быть жертвой в отношениях и взять свою силу обратно

admin01 минуты

В отношениях мы можем сталкиваться с разными динамиками: одни делают нас сильнее, а другие разрушают нашу самооценку. Ощущение себя жертвой в отношениях – это тяжелое состояние, которое сопровождается беспомощностью, страхом, постоянным чувством вины и невозможностью что-либо изменить. Однако вернуть свою силу возможно, если осознать проблему и предпринять конкретные шаги.

Читать далее

Что делать, если партнер «энергетический вампир»?

admin01 минуты

Кто такие энергетические вампиры и как их распознать Понятие «энергетический вампир» в психологии не является научным термином, но широко используется для описания людей, которые подсознательно или намеренно питаются чужими эмоциями. Если ваш партнер часто провоцирует вас на конфликты, вызывает чувство вины, игнорирует ваши эмоции или манипулирует вами, возможно, он является энергетическим вампиром.

Читать далее

Как перестать привлекать в жизнь токсичных людей?

admin01 минуты

Токсичные люди способны отравлять жизнь окружающих, снижая самооценку, вызывая чувство вины и истощая эмоционально. Некоторые сталкиваются с таким окружением постоянно и не могут понять, почему так происходит. Чтобы разорвать этот круг, важно разобраться в собственных установках, границах и поведении. Давайте рассмотрим, какие шаги помогут перестать привлекать в жизнь токсичных личностей.

Читать далее