привычки

В современном мире перемены часто воспринимаются как нечто глобальное, требующее радикальных действий. Однако резкие изменения могут привести к стрессу, страху неудачи и быстрой потере мотивации. Именно поэтому техника «Сила маленьких шагов» становится всё более популярной. Она основана на постепенных изменениях, которые со временем приводят к значительным результатам. В этой статье мы разберём, в чём заключается…