5 разоблачающих видео о полезном питании и здоровом образе жизни

Бесплатно

Подробнее

В программу входит:

  • Можно ли набрать мышечную ткань, не посещая тренажерный зал?
  • Альтернативные способы питания
  • Голодание - полезно?
  • Как грамотно начинать утро?
  • Что такое углеводы на самом деле?

Поделитесь с друзьями

Об авторе
Автор: 5 разоблачающих видео о полезном питании и здоровом образе жизни

Автор: Екатерина Пегова

Екатерина Пегова – профессиональный врач, нутрициолог, психолог, эксперт в области питания и здоровья. Организатор фестивалей здорового питания, ведущая школы питания.

Чему Вы научитесь

  • Правильно питаться
  • Вести здоровый образ жизни
  • Разбираться в видах и типах питания
  • Понимать как устроен человеческий организм

Описание

Курс видеолекций Е. Пеговой "Жить здОрово и здорОво" поможет вам не допустить ошибки при переходе на полезное питание и в целом в том случае, если Вы решили вести здоровый образ жизни. 

В курсе коротко и ясно рассказано о том, что представляют собой современные типы питания и какой из них является наилучшим.  

Вы узнаете как питаться, чтобы быть здоровым человеком - не имеющим лишнего веса, способным похвастаться красивым рельефом мышц. 

Поможет Вам достичь целей

Правильное питание

65

Здоровый образ жизни

98

Похудение

70

Приведение тела в форму (рельеф мышц)

56

Подпишитесь на рассылку