Ассоциативный тест: Прогулка

Тест “Прогулка” займет не более пяти минут. Но за это время Вы отдохнете и расслабитесь. Погрузившись в себя, Вы получите ценные знания, которые потом с пользой примените в жизни.

Проходите тест самостоятельно или попросите прочитать инструкцию к нему любого человека, которому доверяете. Второй вариант предпочтительнее.

Подготовка к тесту Прогулка

Для того, чтобы результаты ассоциативного теста “Прогулка” были предельно точными, рекомендуется перед началом его проведения:

1. Сесть или лечь удобно. 
2. Расслабить все тело. Особое внимание уделить мышцам лица – хорошо их расслабить.
3. Глубоко вдохнуть и выдохнуть несколько раз (минимум 3 раза). Дождаться когда дыхание станет ровным и спокойным.
4. Отпустить все мысли. Думать только о том что Вы просто есть здесь и сейчас.
5. Почувствовать легкую дремоту, состояние полусна, отдыха.

Читайте инструкцию к тесту “Прогулка” медленно, спокойно, делая паузы.

Читая или слушая задание теста, замечайте картины и образы, которые первыми рождаются в сознании. Ничего не придумывайте. Просто наблюдайте что показывает Вам воображение и наслаждайтесь этим процессом!

Чтобы не забыть все, что Вы представили, перед прочтением интерпретации теста “Прогулка”, запишите увиденные образы на листе бумаги.

Инструкция к тесту Прогулка

Представьте себе:

1. Вы гуляете по лесу. Вы не один (одна).  Вы гуляете с кем-то. С кем?
2. Вы заходите глубже в лес и вдруг замечаете зверя. Что это за зверь? Что происходит между вами и зверем?
3. Вы проходите еще дальше вглубь леса и выходите на участок, где стоит дом. Это дом вашей мечты. Это ваш дом. Опишите его. Какого он размера? Есть ли перед домом вашей мечты ограда?
4. Вы входите в дом. Проходите в столовую. Там стоит обеденный стол. Что на столе? А какова обстановка вокруг него?
5. Вы выходите из дома через черный ход. Случайно замечаете чашку, лежащую в траве. Из чего сделана эта чашка?  Какая она? Что Вы делаете с чашкой?
6. Вы подходите к границе своего имения и оказываетесь у края воды. Что это за водоем? Как вы переберетесь через него?

Интерпретация теста Прогулка

Тот, с кем Вы идете по лесу – наиболее важная для Вас личность, главный человек в жизни сейчас.

Если не смогли никого представить рядом, Вы сконцентрированы сугубо на собственной личности. Возможно, не ощущаете поддержки окружающих или не цените ее, не обращаете внимание.

Зверь в лесу – проблемы. Чем он больше, тем более масштабными представляются для Вас проблемы. Если животное мифическое, проблемы кроются или связаны с желаниями, фантазиями. Если зверь пугает, главные проблемы – страхи. Поскорее от них избавляйтесь!

Ваши действия при встрече с животным описывают предпочитаемые способы решения проблем. Ведете ли Вы себя с ним агрессивно, избегаете или игнорируете, а может быть, берете на руки и гладите? Так Вы относитесь к трудным ситуациям в жизни.

Дом, его размер указывают на силу стремления решить проблемы. Окна и двери, их количество, размеры – варианты выхода, поиск и нахождение решений.

Если рядом с домом нет ограды, Вы открыты, всегда рады людям. Если ограда есть, Вы стремитесь к уединению. Чем она больше и выше, тем более погружены в себя Вы, возможно даже замкнуты. Вы не любите когда в вашу жизнь входят без предупреждения.

Обеденный стол – изобилие жизненных благ. Чем больше на вашем столе оказалось пищи, напитков, цветов, красивой посуды, а также если в столовой были люди, тем более Вы счастливы.

Чашка – отношения с главным человеком в вашей жизни, с тем, кто идет с Вами по лесу (по жизни). Материал, из которого сделана чашка, его прочность – ваше восприятие этих отношений.

Ржавая, потертая, устаревшая чашка – отношения давние, стабильные. В них преобладают привычка, привязанность.

Надколотая или поцарапанная чашка – есть обиды, недомолвки, иные негативные эмоции в отношениях. Проработайте их – “отшлифуйте чашку”.

Действия с чашкой – поведение, мысли, чувства по отношению к близкому человеку.

Водоем – сексуальная жизнь. Его размер определяет силу вашего либидо.

То, насколько сильно Вы промокнете в водоеме, переходя его, показывает то, как много в вашей жизни значат чувственные наслаждения и насколько Вы на них сконцентрированы.

Поразмыслите над теми моментами, которые отозвались у Вас в теле и сердце во время прочтения интерпретации. Если от чего-то у Вас побежали восторженные мурашки, что-то заставило улыбнуться, порадовало, а также если что-то разозлило, вызвало гнев, страх – это все точно о Вас!

Используйте полученные знания себе во благо. У Вас получится преобразовывать жизнь к лучшему !  

Если тест обнажил, позволил осознать негативные моменты в жизни, мешающие быть счастливым, рекомендуем экспресс курс “Освобождение от обид и разочарований”. Автор курса – руководитель проекта Школа познания и обретения себя, лайф-коуч Алена Рябченко.  

Каково ваше общее впечатление от прохождения теста “Прогулка”?

Понравилось ли Вам путешествовать в своем внутреннем мире, не ограничиваясь рамками мышления?

Совпали ли результаты теста “Прогулка” с представлениями о себе и жизни? Помог ли тест осознать что-то важное?

Делитесь мыслями, чувствами, открытиями в комментариях.

Если хотите прогуляться по еще одному волшебному лесу, для Вас Ассоциативный тест: Прогулка по лесу.